戴帽子拄拐杖爬山是哪个成语

例句可以这样用：他今年才50多岁，看起来却一副老态龙钟的样子。这提醒我们，虽然衰老是自然规律，但在文明社会，我们应坦然面对，同时也应尊重和帮助老人。