穿运动鞋爬山有什么好处？

运动鞋的轻量化设计让登山变得更轻松。现在很多越野跑鞋采用记忆海绵中底，既保持支撑性又减轻重量，脚部不会像穿重装靴那样有沉重感。柔软舒适的包裹感能适应岩石、树根等复杂地形，这种多功能性确实比传统登山鞋更适合轻装出行。