春季登山需要注意什么？登山杖直柄T柄如何选择？
江南小娘鱼 春天是万物复苏，百花盛开的好日子，登山属于有氧运动，对加强心、肺功能，提高腰、腿部的力量，锻炼体质、磨炼意志等都有很好的益处。但登山需要注意以下几点：1、爬山之前需要做好准备活动，让肌肉和组织的温度提高，这样才能起到热身的作用。2、在爬山过程中不论路途长短都要按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，切不可突然加快脚步或在最后一段拼命冲刺，使呼吸频率在运动中发生忽然改变。3、登山前饮水，这样可以减轻运动中的缺水程度，在登山过程中饮水应该少喝多饮，每次润湿喉咙即可。4、最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。5、在高峻危险的山峰上照像时，要注意安全，以防不测。6、爬山结束以后，一定要做整理和放松运动。