北京冬季不爬山的周边游有哪些推荐？北京爬山必去的十大山是哪些？
网速慢的蜗牛 其次要准备高能量食品，比如士力架，体积小但热量高。牛肉干和干粮也是很好的选择。登山很累，有时候会感觉不到饿，但身体肌肉组织其实很需要能量，所以带些蛋白质丰富的食物很主要，能维持体力。
网速慢的蜗牛 评论 (1)
说得太对了，很多人爬山只带水，结果半路低血糖腿软。士力架确实是神器，体积小扛饿，关键时刻能救命。不过建议再带点盐丸或者电解质饮料，光吃干粮不补充电解质，出汗多了容易抽筋，这点容易被忽略。
网速慢的蜗牛 其次要准备高能量食品，比如士力架，体积小但热量高。牛肉干和干粮也是很好的选择。登山很累，有时候会感觉不到饿，但身体肌肉组织其实很需要能量，所以带些蛋白质丰富的食物很主要，能维持体力。
说得太对了，很多人爬山只带水，结果半路低血糖腿软。士力架确实是神器，体积小扛饿，关键时刻能救命。不过建议再带点盐丸或者电解质饮料，光吃干粮不补充电解质，出汗多了容易抽筋，这点容易被忽略。