五岁儿童适合爬山吗？70岁以上老人可以爬山吗？
雨后彩虹007 五岁儿童完全可以尝试攀登一些坡度较缓、路程较短的小山。我家里有个五岁多的孩子，起初因为体型偏胖不太爱动，后来通过引导他意识到爬山有助于增强体能、提高动作的灵活性和敏锐度，慢慢他就习惯了这种运动方式，现在也觉得爬山是一件非常有趣的事情，既能锻炼身体又能享受户外乐趣。
雨后彩虹007 评论 (2)
确实，五岁正是精力旺盛的时候，关键看选什么路线。我家娃也是，刚开始走两步就喊累，后来发现带他找昆虫、捡树叶，他就不觉得是在“爬山”而是在“探险”了。不过家长一定要控制好节奏，别跟大人比速度，安全第一。
确实，五岁正是好动的时候，只要不是那种特别陡峭险峻的路线，带娃去郊野公园爬个小土坡是完全没问题的。关键在于家长要有耐心，别把爬山当成任务，当成寻宝游戏或者探险，孩子才愿意坚持。另外记得多带水和零食，毕竟消耗大。至于70岁老人，那就要看具体情况了，身体硬朗的偶尔走走完全没问题，但如果有心脑血管隐患，还是建议在平地散步更安全，别盲目跟风。