行山需要带什么物品？

这建议对于新手确实很实用，但如果是稍微远一点的山，水和食物的分量得再算算，35L其实有点紧俏，尤其还要塞件冲锋衣的话。另外建议带个登山杖和头灯，有备无患嘛。

近郊徒步确实不用太复杂，但别忽视水和食物的重要性。如果是夏天，建议多带一些电解质饮料，防中暑比防饿更重要。另外，药包里可以加个创可贴和防磨脚贴，鞋子不合脚的话非常痛苦。至于背包，35L确实够用了，但记得选带腰带的款式，能分担肩膀压力。

楼主说得确实简单直接，去近郊爬爬山确实不用太复杂，但这只是针对“轻度”玩家。对于稍微有点强度的山野路线，水和补给必须得按高强度出汗来算，光带那点运动饮料可能不够，最好备点电解质粉或者盐丸。另外，药品建议加个防磨脚贴和创可贴，近郊路不好走很容易磨破皮。最重要的是，不管爬多近，都要跟家里人说一声去的时间和大概路线，安全第一嘛。

感觉说得有点简单了，药具体带啥也没说清楚，而且山上万一没信号呢，充电宝也得带吧