登山鞋是必备的！景区步道有些碎石路段，普通运动鞋可能打滑。如果计划徒步，最好选防滑防水的徒步鞋，长时间走路也不会太累脚。
七月份长白山旅游穿什么衣服合适
防晒措施一定要做足，七月份阳光直射时体感温度不低，但高海拔紫外线特别强。建议每两小时补涂防晒霜，太阳帽选带防风绳的款式更稳妥。
准备个轻便双肩包吧，装水壶、能量食品和急救包。山顶补给点少，遇到天气突变还能快速收纳衣物，解放双手更安全。
七月份去长白山建议穿透气吸汗的短袖、薄外套，同时备一件厚外套或羽绒服，因为早晚温差大，山顶温度更低。紫外线强的话，防晒霜、墨镜和遮阳帽也得带齐。
丹宁材质的裤子比纯棉更耐磨，浅色系能减少吸热。男士可以穿速干功能的休闲裤，女士运动裤记得选高腰防走光款式。
长白山七月进入雨季，折叠伞和防水冲锋衣要随身带。阵雨来得快去得也快，但淋湿后山风一吹容易着凉，及时更换干爽衣物很重要。
长白山夏季虽属高温季节，但海拔高导致气候凉爽，白天穿夏装没问题，但早晚可能需要薄外套。运动长裤比短裤更实用，既能防蚊虫又能保护腿部不被树枝刮伤。
山区蚊虫多集中在傍晚，特别是靠近树林的区域。建议穿浅色长袖长裤，随身带含避蚊胺的驱蚊喷雾，休息时尽量选通风开阔处。