登山鞋会越穿越松吗？去五台山该穿旅游鞋还是登山鞋？

赞同尺码建议，但五台山路况复杂，台阶多且陡，鞋底防滑和脚踝支撑其实比单纯的“松紧”更关键。很多新手觉得新鞋磨脚，穿几次就松了，结果在山上崴脚。建议还是选专业的徒步鞋，别穿普通旅游鞋，安全第一。

其实登山鞋穿久了确实会有点“松”，主要是因为中底缓震材料受压回弹变差，还有鞋面皮革或织物被撑开。不过去五台山这种台阶多的地方，比起“松”，更怕的是“紧”导致脚趾淤血或者磨脚。所以回答里说的“手指能插进”这个标准挺实用，毕竟下山时脚会充血肿胀，预留一点空间能救命。别光看尺码，一定要试穿走两步，脚感比数据更重要。

楼主说得挺实在，其实很多新手都纠结这个“松紧度”。我一般建议买大半码，毕竟爬山久了脚会充血肿胀，太紧真的会废脚。不过“手指能插进去”这个标准因人而异，我觉得关键还是看脚型，宽脚背确实需要更宽松的包裹，但也不能太松导致脚在鞋里滑动，那样磨脚更难受。五台山台阶多，鞋底支撑性比松紧度更重要，建议去实体店试穿走两步再决定。

五台山其实不算特别硬核的登山路线，主要是石板路和台阶。如果脚型正常，一双鞋底有一定抓地力且透气性好的常规徒步鞋或运动鞋就完全够用了，没必要专门买专业的重装登山鞋，否则反而累赘。关键还是得合脚，别磨脚最重要。