海绵垫厚度选择多少最合适？

如果能买到可调节温度的海绵垫那是更好的选择。虽然标准建议是3-5公分，但具体还要看个人对软硬度的偏好，有些人觉得太薄了没感觉，有些人觉得太厚了睡觉累，需要结合自身情况选择。