我很伤心很伤心怎么办

养生重在养心，心理不健康会导致身体疾病。经常哭泣会增加心脏压力，长期下去可能引发抑郁。长寿的人通常心地宽阔，不耿耿于怀。我们要学会清心寡欲，心中无物才能身轻如燕，保持自由自在的状态。