我很伤心很伤心怎么办

如果你把烦恼当作不能说的秘密独自承受，甚至想过出家，那要学会修省，不要想太多。世事无常，很多事无法控制，既然无法改变发生的事实，不如顺应命运，接受它，减少对往事的执着和内心的负担。