滑一次板相当于跑了多久的步？

滑板这项运动的时间消耗其实挺高效的，只要滑6分钟，其效果就等同于以中等速度跑步10分钟。这意味着在较短时间内，你就完成了相当于慢跑半个多小时的体能消耗。