滑一次板相当于跑了多久的步？
摸鱼摸成鱼塘主 从日常活动量的角度来看，滑行6分钟滑板等同于进行了1000步的中速步行。按照正常步行速度每小时4公里计算，这大概相当于你悠闲地走了10分钟的路程。
摸鱼摸成鱼塘主 评论 (3)
没想到滑这么一小会儿能量消耗就赶上一段路了，看来滑板不仅是耍帅，更是实打实的运动，下次逛街直接滑板通勤试试。
这数据有点虚，我觉得滑板更考验平衡和核心，跟跑步那种心肺训练完全不是一回事，要是真按卡路里算，我滑行半小时肯定比走路10分钟累多了。
原来如此，之前一直以为滑板纯属休闲运动，没想到消耗量跟走路差不多。不过滑行对膝盖的压力应该比跑步小很多吧？这种低冲击的运动确实更适合日常通勤或者放松，不用像跑步那样担心关节损伤，挺实用的冷知识。