在进行冲浪时,运动员首先要俯卧或跪在冲浪板上,用手划水到适合起浪的地方,当海浪推动板子滑动时,就要迅速站起,膝盖微屈随波逐浪。
看着这动作描述,我倒是觉得更累的是核心力量吧。不过经常晒太阳确实会加速皮肤老化,毕竟海浪里的紫外线可不客气,防晒得做好啊。