自行车骑行两百公里通常需要多久？

新手骑行最好多找几个朋友结伴同行，这样不仅更安全，也能互相照应。出发前一定要对复杂的路线有所了解，看清楚路况，同时准备好补胎工具、必要的金钱以及补充身体营养的营养品。