自行车骑行两百公里通常需要多久？

对于新手朋友来说，建议不要一开始就挑战两百公里这么长的路程。因为很容易导致腿部根部肌肉拉伤，尤其是现在如果是夏天的时间，高温加长途骑行非常不适宜，对身体负担很大。