自行车长途骑行需要准备的装备有哪些

其实骑行带来的益处远不止于到达目的地。经常骑自行车能显著改善记忆力，无论平时记忆力强弱都有帮助。它还能缓解帕金森症状，通过改善与运动相关的大脑区域活动，长期坚持还能增强心血管功能，提高免疫力，起到健身防癌的作用。