正确的骑行姿势是怎样的？

在开始骑行前，选择合适的自行车是第一步，必须确保车型符合个人的身高和体型。接着要仔细调整座椅和车把的高度，找到最适合的坐姿，同时注意控制踩踏板的力度和频率，让身体适应这种节奏。