正确的骑行姿势和角度是什么？

腰部需要维持略微后倾的舒适弯曲度，这有助于减轻腰椎负担。通过调整腰部姿态，可以有效提升骑行的整体效率，让身体在运动中更加轻松，减少因姿势不当造成的酸痛。