一天走8公里和骑1小时自行车消耗多少卡路里

对于走路而言，区分快走和慢走非常关键。如果是比较悠闲的慢走8公里，大概只会消耗60到70大卡；但如果是高强度的快走，消耗量就会跃升到150到170大卡左右，甚至跑步能达到600大卡。