一天走8公里和骑1小时自行车消耗多少卡路里

骑自行车的情况也各不相同，如果你骑公路车进行高强度巡航，比如30公里每小时的速度坚持一小时，大概会消耗450大卡。如果是山地车爬坡，消耗更是惊人，比如我有一次55分钟骑了13.77公里，就消耗了526大卡。