一天骑行300公里该如何准备？

要想一天骑完300公里，这对体力和耐力都是极大的考验，甚至可以说非常高强度。建议你首先在最近的一段路程上进行一次测试，看看自己的身体状况是否能承受。千万不要盲目直接挑战全程，因为超过身体负荷的运动极易导致受伤，那样就得不偿失了。