山地车骑行有哪些技巧和方法

平衡感是山地车骑行的核心素养，因此坚持练习至关重要。建议在平坦开阔的地面进行静止平衡和动态平衡的专项训练，通过反复练习让身体本能地适应车子的重心变化。只有建立了良好的平衡基础，才能在崎岖不平的山地路面上自如穿梭，避免因重心不稳而跌倒。