如何掌握自行车骑行的技巧

平时骑行建议选择中等大小的前牙盘配合最小或次小的后飞轮,这种齿轮组合既能保证每小时22到25公里的均速,又能有效节省体力,非常适合进行长距离的持续骑行。

评论 (1)

老手经验确实有用,不过对于新手来说,一开始就追求22-25km/h的均速可能有点难,先练好踩踏效率再上速度吧,不然容易膝盖受伤。