骑自行车有什么乐趣和好处？

运动后大汗淋漓的畅快感难以言喻。特别是在春日午后骑完30公里，回家冲澡时感觉每个毛孔都在呼吸，晚上睡眠质量都会提升，这种身心焕新是健身房很难复现的体验。