骑自行车有什么乐趣和好处？

这项运动对心肺功能的提升特别明显。规律骑行可以让肺活量肉眼可见地增长，血液循环加速后身体供氧能力大幅提升，长期坚持的人心脏泵血效率会比普通人高不少。