骑自行车的正确姿势是怎样的？

针对骑公路自行车的标准姿势，当伸直背部和手臂时，肩关节的角度应该保持在110到120度的范围内，这是有经验选手所采取的基本托架位置。而以最快的速度骑行时，肩关节的角度呈90度左右，肘关节的角度在90到120度的范围时，最能发挥力量，这是高速骑行时的关键发力技巧。