骑自行车的正确姿势是怎样的？
程序员不想写代码 骑自行车时身体要尽量保持挺直，双手稳固地握住车把，双脚踩在脚蹬上，膝盖保持微微弯曲的状态，这样能让骑行过程更加稳健安全。
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确实，核心力量很重要，很多人只关注手脚，忽略了躯干稳定，膝盖微屈能避震缓冲，这点很关键。
其实不用太教条，膝盖微曲是为了减震，但核心是找到适合自己的座高和车把距离。不然光姿势对了，车调不好还是难受，骑行感受差一大截。
膝盖微曲这个细节很关键，很多新手容易把腿伸直踩，这样不仅累还伤膝盖。不过我觉得核心收紧也很重要，不然长途骑行腰部容易酸痛。