骑自行车1小时能骑多少公里？

普通自行车运动爱好者在经过一段时期的系统训练后，也能够显著提升骑行速度。通过加强腿部肌肉力量和提高心肺功能，许多爱好者可以稳定达到每小时35公里左右的时速。这是一个相当不错的成绩，既体现了专业的训练成果，又在业余爱好者群体中具有一定的代表性。