骑自行车每小时行驶15千米对吗
清风徐来_Joy 在长时间的骑行过程中，建议大家保持匀速行驶，这样对体力消耗更合理，不要刻意去追求短时间内的极速，以免导致过度疲劳。
清风徐来_Joy 评论 (3)
其实对于新手或者休闲骑来说，15km/h属于入门速度，完全没问题，但如果你想提升体能，可以适当尝试间歇性加快速度，这样心肺功能锻炼效果更好。
确实，新手容易犯追求速度的错误，其实匀速骑行才是王道，既省力又能骑得更远，别为了那一时的快感把自己累趴下。
确实，长途骑行讲究的是节奏而不是爆发力。我平时骑行也发现，忽快忽慢最耗体力，保持匀速反而能骑得更远更轻松。