骑自行车旅游需要准备哪些装备？

自行车旅行确实是个长程挑战，最核心的基础就是水和食物。因为路途遥远且充满不确定性，比如突然的疲惫或饥饿，所以必须携带充足的补给来维持体力，这是保证你能继续前行的根本能量来源。