骑车、走路还是跑步锻炼对身体更好？

从心肺功能锻炼的角度来看，骑车和跑步是当下为数不多能有效提升心肺能力的运动方式之一。相比之下，走路因为是我们日常生活的一部分，很难通过日常活动来对比其锻炼心肺的具体优势，因此在这方面的针对性较弱。