骑车、走路还是跑步锻炼对身体更好？

其实几种运动方式都好，最重要的是选择你喜欢的那一种。喜欢的运动才容易坚持，坚持了才会有效果。不要盲目听信别人的说法，适合你自己的、能长期保持的运动，才是对身体最好的锻炼方式。