骑车、走路还是跑步锻炼对身体更好？

从资金消耗程度来看，骑车的成本最高，一辆山地车或公路车可能花费几千甚至数万元，发烧友投入更大。跑步其次，只需一双跑鞋。走路成本最低，甚至光脚即可，适合预算有限的锻炼者。