骑车、走路还是跑步锻炼对身体更好？
じove永恒 其实不必纠结理论，不管选择哪种运动，关键在于先去做，再感受自己的喜好，然后坚持下去才能获得效果。仅仅停留在理论讨论阶段，是无法得到任何实际的身体改善和锻炼成果的。
じove永恒 评论 (2)
确实，道理都懂，但最难的是行动。很多人就是在那儿纠结选哪种好，结果一年过去了啥也没干。只要动起来，哪怕只是散步，也比躺着强。坚持才是硬道理。
说得太对了，很多人就是太爱纠结“哪种运动效率最高”，结果一年了还在选装备、查攻略，肚子上的肉一点没少。其实动起来就赢了一半，哪怕只是下楼溜达两圈，也比躺在沙发上强。关键不是动作标不标准，而是你能不能坚持下来。