普通人骑行姿势正确吗 星空下的夜读 3月8日 点赞 1 把手的高度同样不容忽视,正确的做法是调整至让手臂能够自然弯曲的程度,同时手肘也要保持略微弯曲的状态。这种姿态有助于分散上半身的重量,避免手臂过度伸展或僵硬,从而显著减轻手臂的疲劳感。