公路自行车骑行需要注意哪些事项

我天天骑自行车,今年已经骑了近一万里了。我已75岁了,再骑几年很好。十七岁参加工作,步行了二年没钱买车,以后有了车,到现在还在骑。提倡绿色出行,但是非机动车道和机动车道几乎不分离,危险性很大。我很喜欢骑自行车,可是机会很少,道路也不友好,几乎寸步难行。骑的,不怕堵车,存放简单,路边一锁即可,还环保。我今年骑车8年,整个人今非昔比!状态非常非常好!人要运动。还在骑,没钱买车,没路开车,没地停车,没有办法。每天都骑几公里,感觉还不错。偶尔跑一次远路,十几公里。现在退休了每天都是骑行30KM左右,感觉精神抖擞。每天上班坐公交车,下班骑自行车,锻炼身体很好,锻炼意志。骑了一年,月一千公里,瘦15斤,但对前列腺影响很大,易得痔疮。

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大爷您这毅力真让人佩服,75岁还能日行30公里,这身体素质比很多年轻人都强,确实是“人老心不老”的典范。不过您提到的路况问题也是现在骑行者最大的痛点,机非混行确实太危险了,希望城市慢行系统能早点完善。另外关于健康方面,建议适当调整坐姿或更换专业骑行裤,毕竟长期压迫对前列腺和局部神经都不好,运动是为了健康,别因小失大呀。

75岁还能日行30公里,这身体素质确实让人佩服,必须点赞!不过楼上也提到了现实痛点,很多城市非机动车道确实被占或者断头,骑行体验大打折扣。另外关于健康方面,长时间骑行对前列腺和痔疮的影响确实存在,建议大家选车时注意座垫的人体工学设计,或者适时站立骑行缓解压力,毕竟健康才是骑行的初衷。