公路自行车赛正确骑行姿势是什么？

很多新手容易犯的错误是用脚心去接触踏板，这在长途骑行中非常不利于发力且容易疲劳。正确的做法是使用前脚掌进行蹬踏。不过，长时间保持单一姿势会导致肌肉僵硬和疲劳，所以在骑行过程中，应该有意识地变换蹬踏方式，让腿部肌肉得到交替休息。