公路自行车赛正确骑行姿势是什么？

想要骑好公路车，首先要注意全身的放松状态，背部保持伸直，头部抬起平视前方。关于坐垫的高度调整非常关键，标准是当你的脚踩踏板的最低点时，脚掌应当处于水平状态，同时膝关节保持略微弯曲，这样能有效保护关节。