公路自行车在平板路上骑行有什么技巧？

变速策略需要灵活应对地形变化。齿轮比例的选择应根据当前路况和风速动态调整，目的是维持一个稳定且舒适的踏频节奏。在上坡路段来临之前，务必提前减档，防止腿部压力过大；而在下坡或顺风路段，则要适时增档，利用惯性滑行，保持高效的骑行状态。