公路自行车正确的握把姿势是什么
清风徐来_小坐 首先要注意的是手肘的状态，一定要保持微曲，不能伸直锁死。手臂也要尽量放松，不要紧绷着力量。手掌轻轻搭在车把上方，手指只是轻轻握住，手腕保持自然下垂，这样能避免不必要的紧张感。
清风徐来_小坐 评论 (2)
其实重点还是在于核心发力，光靠手和手臂撑着很容易累。很多新手就是胳膊太僵硬，导致骑行没多久手腕就酸麻。微曲手肘确实是关键，这样既能缓冲震动，又能让背部肌肉参与进来，不然长途骑行真的会很痛苦。
新手最容易犯的错误就是把手握得太紧，导致手麻手抖。其实就像上面说的，手指只是“搭”在上面，真正的支撑点在手掌根部和大鱼际，这样长途骑行才不会累。