公路自行车长途骑行有哪些技巧

在路况良好的平路上，建议将车速控制在20km/h左右，这种速度能最有效地保存体力以应对整天的骑行任务，特别需要注意的是下坡时切勿追求极速，务必记住“十祸九快”，安全第一。