公路骑行时脚的正确姿势是怎样的

脚尖对齐踏板前端这个说法有点太理想化了。实际上每个人的足弓高低不同，强行对齐要么导致膝盖外翻，要么让前掌受力不均。我觉得找到自身发力最顺畅、脚踝不紧绷的那个“甜点区”才是关键，而不是死磕几何位置。

其实脚尖对齐踏板前端有点太绝对了。我觉得重心更关键，膝盖指向要和脚尖一致，不然容易伤膝盖。而且不同锁鞋和鞋型，踩踏位置也有微调空间，别死记硬背，得看身体反馈。