公路车骑行姿势应该如何调整

骑行时应全身放松，背部伸直，昂头平视。正确的蹬踏习惯是用前脚掌接触踏板，而非脚心，长途骑行中需变换方式以防疲劳。常用方法有自由式、脚尖朝下和脚跟朝下，其中自由式应用最广，其特点是前脚掌接触踏板，力的方向与圆周切线一致。