冬季如何安全骑行自行车？

骑行过程中的体能管理不可忽视。出发前做好充分热身，防止肌肉拉伤。骑行中要保持匀速，避免急刹和猛拐导致打滑。即使寒冷也要及时补充水分和高能量食物，维持体温。若感觉手脚冰凉，可短暂停留活动筋骨促进血液循环。