12公里骑行需要多长时间
雪舞漫天飞 40岁到50岁之间身体较为健壮的人，骑行12公里大概需要30分钟左右。这个年龄段的人群虽然体力不如年轻人，但保持良好锻炼习惯的话，依然能维持不错的骑行速度，完成时间适中。
雪舞漫天飞 评论 (2)
30分钟骑12公里，平均时速24公里，对于40-50岁且身体健壮的大叔来说，这属于入门有氧巡航的速度，既不会太累，又能达到锻炼心肺的效果，挺科学的。
这个速度对中年人来说算中等偏上吧，我快五十了，平时也不怎么练，骑12公里得磨蹭一个多小时，看来还是得加强锻炼啊。