运动拉力器仰卧起坐减肥真的有效吗？

运动拉力器做仰卧起坐主要起到的作用是加强腹部局部的肌肉力量，并不能直接燃烧大量脂肪达到全身减肥的效果。这种局部锻炼对于塑造线条有帮助，但对于减脂来说作用有限。