用哑铃练臂力会不会影响身高？

一般来说，使用1KG到10KG以内的哑铃进行锻炼，对身高增长没有任何负面影响。这个重量区间属于合理范围，能够刺激肌肉生长而不会对骨骼造成损伤。大家不用因为害怕长不高而放弃健身。