一只手臂一般可以托起多重的东西

这数据看着挺实在。不过我觉得个体差异太大了，平时健身的人肯定不止这点。要是让经常干体力活的大哥或者练过力量的朋友来，轻松拎起一百斤都不带喘气的。这个“普通成年男性”的定义确实有点模糊，毕竟现在大家生活方式不一样嘛。

感觉这个数据偏保守了。我本身体重75kg，偶尔徒手拎桶装水（19L约38斤）上下楼，单臂完全没问题，稍微加把劲拎个50斤的哑铃做推举也不是不行。可能回答里的“托举”是指保持静止平衡的状态？如果仅仅是短暂发力，普通人轻松超过50斤。

50斤这个数据是不是有点太保守了？我平时健身，单臂哑铃推举轻松上20公斤（40斤），要是姿势标准点再加点爆发力，50斤绝对没问题。可能答主说的“托举”是指长时间静态支撑，那确实很考验核心稳定性，纯靠手臂硬撑确实差不多这个数，但如果是爆发性举起那就另说了。

50斤？这得看是什么姿势。要是直臂平举，那可能10斤都悬得吃力。要是像举重运动员那样单手抓举，那肯定不止。普通人日常搬个米袋还行，但真要比绝对力量，还得看训练习惯，不能一概而论。