一百公斤臂力器的实际重量是多少？

臂力器是一种多功能的锻炼工具，它能锻炼包括小臂、肱二头肌和斜方肌在内的六处肌肉。使用时务必量力而行，避免强行使用过高级别的臂力器，以防肌肉拉伤。